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Tá afim de definição muscular?

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Dicas Básicas Para Iniciar Um Treinamento.

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Ginástica: Saúde e qualidade de vida

Academia João Caitano

A Academia João Caitano, estabelecida há mais de 30 anos na região do ABC, detém uma experiência no ramo que esbanja vitalidade e originalidade no mercado regional na área da atividade física.  Isto se reflete no seu quadro de alunos, nas diversas modalidades, tais como: Musculação, Condicionamento Físico, Ginástica, Corrida, Studio Pilates, Yoga, Aikido, Jiu-jitsu, Boxe, Shindokai e Muai-thay.

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Salvação para a TPM!

tpm1O óleo das sementes da Oenothera biennis, uma flor conhecida popularmente como prímula ou estrela-da-tarde, está sendo apontado como um excelente remédio para acabar com os transtornos que algumas mulheres experimentam...

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NUTRIÇÃO Será que é integral?

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E o que é um alimento realmente orgânico? Esses produtos estão cada vez mais presentes na mesa de quem busca um modo de vida saudável.

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Jiu-Jitsu

O jiu-jitsu é a arte marcial mais antiga, perfeita, completa e eficiente de defesa pessoal.
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Shindokai

Shindokai é o mais moderno método de defesa pessoal e condicionamento físico
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Musculação

Nos últimos anos, a prática da musculação vem se difundindo cada vez mais entre os atletas e esportistas em geral, e é uma das modalidades mais procuradas devido aos rápidos resultados.
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Ginástica

Variabilidade é importante | Desenvolva flexibilidade primeiramente