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Mar
10

Boxe



É um esporte que exige bastante disciplina tática. Exige movimentação, reação, defesa, esquiva e o ataque.

Benefícios:


Condicionamento físico muscular e cardiovascular, melhora a coordenação motora e a percepção do tempo e do espaço, aprimora a coragem e a perseverança da pessoa e gasto calórico de aproximadamente 1000 calorias em 1hora e meia de aula.

Horários

Unidade Sonda

Terça e Quinta-Feira:
   10:00 às 11:30  -  16:00 às 17:30  -  19:00 às 20:30  -  20:30 às 22:00
Sábado:
   10:00 às 11:30

 

 


 

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