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Mar
10

Shindokai

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shindokai
 
 
Defesa pessoal para adultos e crianças, a partir dos 4 anos.
Shindokai (Verdadeiro caminho da União) é o mais moderno método de defesa pessoal e condicionamento físico, recomendado para pessoas de todas as idades porque desinibe e estimula a coordenação motora, é também uma modalidade aeróbica que visa ataque e defesa, de mãos e pés.
O shindokai é recomendado principalmente para crianças, pois é uma forma de extravasar todas as suas energias.  Através desse esporte a criança melhora a coordenação motora, desenvolve seu raciocínio, correção postural, cordialidade e disciplina e melhora a elasticidade e alongamento.

Benefícios

Contribui para a melhoria da saúde, através do sistema circulatório e respiratório, ganhos de resistência física e aeróbica, autoconfiança, perda de sobrepeso e redução do stress.
Propicia o bem estar e faz bem à saúde.

Horários

Unidade Sonda

Segunda-Feira:18:00 às 19:15 |19:30 às 21:00
Quarta-Feira: 18:00 às 19:15 |19:30 às 21:00
Sexta-Feira:18:00 às 19:15 | 19:30 às 21:00

 

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